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Fairnatural: Bio-Proteine, Vitamine und Superfoods aus Heidelberg

Wer sich bewusst ernährt, viel Sport treibt oder auf tierische Produkte verzichtet, achtet oft genauer darauf, was im Glas oder in der Kapsel steckt. Viele Proteinpulver und Nahrungsergänzungen enthalten künstliche Süßstoffe, Aromen oder Füllstoffe, die man bei einem Blick auf die Zutatenliste lieber nicht finden möchte. Fairnatural setzt hier an und bietet Produkte mit kurzen Zutatenlisten, möglichst in Bio-Qualität und überwiegend vegan.

Die Marke produziert und füllt laut eigener Angabe regional in der Nähe von Heidelberg ab und verwendet recycelbare Verpackungen. Ihre Produkte gehören zur Ernährung im weiteren Sinn: Sie ergänzen den Speiseplan, ersetzen aber keine ausgewogene Kost. Angesprochen sind Sportlerinnen und Sportler, Menschen mit veganer oder vegetarischer Lebensweise und alle, die im Alltag einfache Zusätze suchen.

Eigenschaften und Vorteile der Fairnatural-Produkte

Ein gemeinsames Merkmal ist der Verzicht auf künstliche Zusatzstoffe. Gesüßt wird bei Proteinpulvern und Riegeln laut Hersteller mit Bio-Dattelpulver statt mit synthetischen Süßungsmitteln. Viele Pulver sind glutenfrei, die veganen Proteine kommen ohne Soja aus.

Wichtige Merkmale im Überblick:

• Bio-Qualität bei einem Großteil der Produkte
• vegane Proteinpulver ohne Soja und Whey aus Bio-Milch
• Vitamine und Mineralstoffe als Kapseln mit Vorrat für mehrere Monate
• Pulver für Haferdrink, Matcha, Goldene Milch und Smoothies
• Riegel, Energy Balls und Pancake-Mischung für unterwegs
• regionale Herstellung und recycelbare Verpackung

Für den Proteinbereich gibt der Hersteller an, die Produkte extern auf Reinheit und Qualität prüfen zu lassen. Die Milch für die Whey-Proteine stammt laut Hersteller von Weidekühen und wird nach EU-Bio-Verordnung erzeugt. Die Portionsangaben auf der Packung erleichtern es, den Vorrat zu planen.

Welche Fairnatural-Produkte passen zu welchem Bedarf?

Wer nach dem Training oder zum Frühstück zusätzliches Eiweiß einplanen möchte, greift zu einem Proteinpulver. Das Fairnatural Bio Veganes Proteinpulver Vanille enthält laut Hersteller 600 g für 20 Portionen, ist glutenfrei, ohne Soja und mit echter Bio-Vanille und Dattelpulver gesüßt.

In den dunklen Monaten achten viele auf ihre Vitamin-D-Versorgung. Die Fairnatural Vitamin D3 K2 Kapseln kommen mit 90 vegetarischen Kapseln, die laut Hersteller für sechs Monate reichen. Vitamin D3 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.

Für pflanzliche Milchalternativen ohne große Verpackungsmengen eignet sich ein Pulver zum Selbstmischen. Das Fairnatural Bio Hafermilch Pulver enthält 600 g veganes Haferpulver aus europäischem Anbau, das laut Hersteller für 6 l ungesüßten Haferdrink reicht.

Worauf sollte man beim Kauf von Fairnatural-Produkten achten?

Am Anfang steht der eigene Bedarf. Nahrungsergänzungsmittel sind dafür gedacht, eine Lücke im Speiseplan zu schließen, nicht dafür, möglichst viele Präparate gleichzeitig einzunehmen. Wer unsicher ist, ob ein bestimmter Nährstoff fehlt, klärt das am besten ärztlich, etwa mit einer Blutuntersuchung.

Bei Proteinpulvern entscheidet die Ernährungsweise. Whey wird aus Milch gewonnen und ist daher nicht vegan. Die veganen Varianten setzen auf pflanzliche Proteinquellen und sind für Menschen geeignet, die keine tierischen Produkte essen oder Milcheiweiß nicht gut vertragen. Neutrale Sorten lassen sich zusätzlich zum Backen und Kochen verwenden.

Bei Kapseln lohnt ein Blick auf Dosierung und Reichweite. Die Packungen sind für ein bis sechs Monate ausgelegt, je nach Produkt. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Wer Medikamente einnimmt, schwanger ist oder stillt, bespricht die Einnahme vorab mit Ärztin, Arzt oder Apotheke.

Auch der Geschmack spielt eine Rolle, wenn ein Produkt täglich genutzt wird. Die Proteinpulver gibt es in mehreren Sorten wie Vanille, Schoko, Erdbeere, Banane, Mango, Kokos und Neutral. Gerade wer die eigene Ernährung erst umstellt, testet am besten zunächst eine Sorte, bevor ein größerer Vorrat gekauft wird.

Proteine, Kapseln und Superfoods im Vergleich

Nahrungsergänzungsmittel von Fairnatural lassen sich grob in drei Gruppen einteilen. Die erste sind Proteinpulver, vegan oder als Bio-Whey, jeweils in 600-g-Beuteln für 20 Portionen. Sie werden mit Wasser oder Pflanzendrink gemischt und eignen sich als Shake nach dem Sport oder als Zutat im Müsli.

Die zweite Gruppe sind Kapseln mit Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenextrakten, darunter Vitamin B12, Vitamin C, Magnesium, Calcium, Zink, Omega 3 aus Algen und Ashwagandha. Sie sind praktisch dosiert und brauchen keine Zubereitung.

Eine eigene kleine Gruppe bilden Kollagenpulver: als Hydrolysat, kombiniert mit Hyaluron oder als vegane Variante mit den Aminosäuren Glycin und Prolin, die laut Hersteller die körpereigene Kollagenbildung unterstützen sollen.

Die dritte Gruppe sind Pulver für Getränke und Snacks: Matcha, Goldene Milch mit Kurkuma, Green Smoothie, Mushroom Kakao und ein Pre-Workout-Drink mit Guarana. Ergänzt werden sie durch Proteinriegel, Energy Balls und eine Mischung für vegane Pancakes.

Anwendung und Hinweise zu Fairnatural-Produkten

Pulver werden am besten mit einem Shaker angerührt, damit keine Klümpchen bleiben. Für die Proteinpulver bietet die Marke einen eigenen Shaker mit 600 ml Fassungsvermögen an. Kapseln werden mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen, idealerweise zu einer Mahlzeit.

Produkte mit Koffein, etwa Energy Balls oder Pre-Workout-Pulver, sollten nicht kurz vor dem Schlafengehen genommen werden. Nach Angabe des Herstellers enthält ein Energy Ball so viel Koffein wie eine Tasse Kaffee.

Geöffnete Beutel werden gut verschlossen, trocken und kühl gelagert. Nahrungsergänzungsmittel gehören außer Reichweite von Kindern und sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.

Passende Ergänzungen für Sport und Gesundheit

• Trinknahrung
• Sporttapes und Bandagen
• Gesundheitschecks

Trinknahrung ist für Menschen mit erhöhtem Nährstoffbedarf gedacht, etwa im Alter oder bei Krankheit. Sporttapes stützen beim Training, und Gesundheitschecks helfen, den eigenen Bedarf besser einzuschätzen.