Nykyinen flunssakausi: Tärkeimmät faktat koottuna

Tilanne: Miksi kaikkialla yskitään ja niistetään juuri nyt

Kun ulkona viilenee, sisällä kuivuu ja tilat pienenevät, hengitystieviruksilla on helppo levitä. Juuri tämän näkevät ilmoitusjärjestelmät Saksassa tällä kaudella: Akuuttien hengitystieinfektioiden aktiivisuus on matalalla tai kohtalaisella tasolla, mutta miljoonat ihmiset ovat sairastuneita – useimmat lievin, tyypillisin flunssaoirein. RKI:n tuoreissa laboratoriotutkimuksissa hallitsivat rinovirukset ja SARS‑CoV‑2. Parainfluenssavirukset esiintyivät pienemmässä määrin, influenssa, kausiluonteiset ihmiskoronavirukset, adeno- ja metapneumovirukset vain satunnaisesti. Kuitenkin helpotusta tuo vakavien tapausten (sairaalahoito) ja COVID‑19‑diagnoosien määrä sairaalaympäristössä. Ne ovat nimittäin selvästi matalampia kuin viime vuonna tähän aikaan; myös SARS‑CoV‑2-kuorma jätevedessä on viime aikoina vähentynyt. Tämä viittaa tällä hetkellä suhteellisen rentoon kokonaiskuvaan, huolimatta monista infektioista arjessa.

Miksi „flunssa“ on talvella yleisempi – ja mitä se tarkoittaa käyttäytymiselle

• Kylmyys itsessään ei tee sairaaksi; se kuitenkin suosii sisätilojen lähikontaktia, kuivia limakalvoja ja pidempiä virusten elinaikoja pinnoilla/pisaroissa.

• Sisätilat ratkaisevat: Missä on paljon ihmisiä, tartunnan todennäköisyys kasvaa – joukkoliikenteessä, luokkahuoneissa, toimistoissa. Tuuletus ja etäisyys oireiden aikana ovat siksi tehokkaita.

• Immuniteettimaisema: Vuosien vaihtelevien kontaktimallien jälkeen (pandemia, toimenpiteet, kiinniotot) tilanne vakiintuu – lievillä kausivaihteluilla ja satunnaisilla piikeillä yksittäisissä taudinaiheuttajissa. Tällä hetkellä näkyy enemmän normaalius rinovirusten hallitessa ja kohtalaisella COVID-aktiivisuudella.

Kauden taudinaiheuttajat: Yleiskatsaus

Rinovirukset – flunssan „klassikot“

Rinovirukset ovat yleisimmät flunssan aiheuttajat: nuha, kurkun karheus, ärsytysyskä, joskus subfebriilit lämpötilat. Ne kiertävät kaikissa ikäryhmissä. Perheille tämä tarkoittaa: päiväkodit ja koulut toimivat „keskipisteinä“, aikuiset tuovat infektiot työpaikalle. Rinovirukset ovat sitkeitä, mutta yleensä harmittomia. Astmassa ne voivat laukaista kohtauksia.

SARS‑CoV‑2 – edelleen osa sekoitusta

Korona ei ole poissa, vaan se on osa tavallista talven viruskoktailia. RKI arvioi COVID‑19-esiintyvyydeksi noin 200 per 100 000 – selvästi alhaisempi kuin edellisenä vuonna samaan aikaan. Kliinisesti tämä tarkoittaa tällä hetkellä: monia lieviä tai kohtalaisia tapauksia, vakavat tapaukset ovat harvinaisia.

Parainfluenssa, Adeno‑, hCoV & Co.

Sivunäyttelijät ovat läsnä, mutta prosentuaalisesti pieniä. Parainfluenssa löydettiin erityisesti lapsilta; Adenovirukset ja kausiluonteiset ihmiskoronavirukset esiintyivät satunnaisesti. RSV ei ollut havaittavissa sentinelissä ja ilmoitusjärjestelmässä matala – mutta voi talven edetessä lisääntyä, erityisesti nuoremmissa ikäryhmissä.

Entä flunssa?

Influenssa ei ole vielä marraskuun alussa juurikaan mukana. Historiallisesti katsottuna flunssaepidemia saapuu Saksaan usein vasta vuodenvaihteen jälkeen. Juuri siksi rokotus syksyllä kannattaa: Suoja on ajoissa rakennettu, kun tilanne muuttuu vakavaksi.

Vilustuminen vs. flunssa vs. COVID‑19 – karkea luokittelu

• Vilustuminen (flunssainfektio): hidas alku, nenän vuotaminen/aivastelu etualalla, kohtalaiset kurkkukivut/yskä, harvoin korkea kuume.

• Influenssa (oikea flunssa): usein äkillinen alku, korkea kuume, voimakkaat pää‑/raajakivut, kuiva yskä; vaikuttaa usein koko kehoon. Flunssaepidemiat saapuvat täällä usein vuodenvaihteen jälkeen.

• COVID‑19: erittäin vaihteleva – vilustumisen kaltaisesta kuumeiseen hajun‑/maunhäiriöineen; väestön immuniteetin ansiosta tällä hetkellä usein lievä, mutta riskiryhmien tulisi pysyä valppaina.

Rokotukset syksyllä/talvella: Kuka hyötyy nyt mistäkin?

Mitä voit tehdä nyt konkreettisesti – 9 tehokasta arkipäivän toimenpidettä

1. Pysy kotona, jos olet sairas. Näin katkaiset tartuntaketjut – erityisesti kontaktissa vauvoihin, raskaana oleviin, ikääntyneisiin tai immuunipuutteisiin henkilöihin. BMG suosittelee maskin käyttöä väistämättömissä kohtaamisissa.

2. Yskimis- ja niistämisetiketti (kyynärtaipeeseen, kertakäyttönenäliinat), käsihygienia (lyhyesti, mutta perusteellisesti) ja säännöllinen tuuletus vähentävät tartuntariskiä sisätiloissa.

3. Uni, lämpö, nesteet. Keho tarvitsee lepoa; haaleat juomat, kirkkaat liemet ja kostea sisäilma lievittävät oireita.

4. Suolainen nenähoito (isotoninen huuhtelu/suihke) voi irrottaa limaa ja parantaa nenän hengitystä.

5. Kurkkukipu: Kurlausratkaisut (esim. suolavedellä) tai imeskelytabletit kosteuttavat ja rauhoittavat – eivät ne ihmeitä tee, mutta usein olo tuntuu siedettävämmältä.

6. Yskä: Nykyisen tietämyksen mukaan hunaja (yli 1-vuotiaille, ei koskaan vauvoille!) voi lyhytaikaisesti lievittää yöllistä yskää – erityisesti lapsilla.

7. Kuume/kipu: Parasetamoli tai ibuprofeeni voivat olla järkeviä, kun niitä käytetään indikaatio-, annostelu- ja ikätietoisesti.

8. Monet asiat menevät ohi itsestään. Useimmat flunssat paranevat viikon kuluessa, yskä voi kestää pidempään.

9. Antibiootit? Vain bakteerikomplikaatioissa – viruksiin ne eivät auta. Lääkärisi päättää löydöksen mukaan, ei "epäilyn" perusteella.

Tärkeää: Tämä artikkeli ei korvaa lääkärin neuvontaa. Ota yhteyttä lääkäriin tai päivystävään lääkäripalveluun, jos olet epävarma tai sinulla on vakavia oireita.

Milloin lääkäriin, milloin ensiapuun?

• Heti lääkärin arvioitavaksi hengitysvaikeuksissa, jatkuvassa korkeassa kuumeessa (> 39 °C usean päivän ajan), kovissa kivuissa rinnassa/korvissa/poskionteloissa, tajunnan tai verenkierron ongelmissa, merkittävässä huononemisessa alkuperäisen paranemisen jälkeen.

• Lapsilla: Epätavallinen uneliaisuus, juomisen kieltäytyminen, kylkiluiden välisten tilojen vetäytyminen hengittäessä, vinkuva hengitys, vauvat < 3 kuukautta kuumeen kanssa – pyydä välitöntä lääkärin arviota.

• Krooniset sairaudet (esim. COPD, sydämen vajaatoiminta, diabetes): ota varhain yhteyttä, koska infektiot voivat aiheuttaa kompensoitujen tilojen romahduksen.

Katsaus eteenpäin: Mitä seuraavat viikot voivat tuoda

Tulevina viikkoina influenssa voi voimistua, erityisesti joulukuussa ja tammikuussa, riippuen kauden intensiteetistä. Jos et ole vielä ottanut rokotusta, se kannattaa tehdä marraskuussa tai joulukuussa, jotta suoja on ajoissa kunnossa. Robert Koch -instituutti suosittelee, ettei influenssarokotusta lykätä, koska se on ratkaisevan tärkeä riskiryhmille. Myös RSV (Respiratorinen syntsyyttivirus) voi esiintyä alueellisesti, erityisesti lapsilla, jälleen lisääntyneesti. Lastenlääkärin vastaanotot tarjoavat arvokasta tietoa ehkäisystä ja kliinisistä menettelyistä, kun RSV-tapaukset lisääntyvät. Nämä tiedot auttavat vanhempia ja hoitajia valmistautumaan optimaalisesti ja tarvittaessa reagoimaan ajoissa. Mitä tulee SARS-CoV-2:een, infektioiden nykyinen taso on selvästi alle edellisen vuoden tason.

Tarkistuslista: Näin selviydyt hyvin kauden läpi

Jotta selviytyisi hyvin flunssa- ja influenssakaudesta, on tärkeää tarkistaa säännöllisesti rokotustilanne. Erityisesti influenssa- ja COVID-19-rokotukset ovat suositeltavia syksyllä. Myös RSV-rokotus tulisi harkita, jos se on kyseiselle henkilölle merkityksellinen. Tämä on parasta tehdä ennen lomia, kun monet ihmiset ovat tiiviissä kontaktissa. Hyvin varusteltu kotilääkevarasto on myös välttämätön. Siihen kuuluu kuumemittari, kipu- ja kuumelääkkeet, suolasuihkeet nenän hoitoon, nenäliinat sekä mahdollisesti yskänlääkkeet tai -liukoiset. Lisäksi arkirutiinit ovat tärkeässä roolissa tartuntariskin vähentämisessä. Säännöllinen tuuletus, yskimisetiketin noudattaminen, kontaktien vähentäminen oireiden ilmetessä ja maskin käyttö herkissä tilanteissa kuuluvat tärkeimpiin toimenpiteisiin. Perheille on järkevää pitää hätänumerot käden ulottuvilla ja miettiä etukäteen lastenhoitoa. Myös koulu- ja päiväkotisäännöt tulisi tuntea, jotta tilanteen sattuessa voi reagoida nopeasti.

Johtopäätös

Flunssakausi 2025/26 on täällä – havaittavissa, mutta hallittavissa. Rinovirukset hallitsevat kuvaa; SARS-CoV-2 on mukana, mutta pysyy toistaiseksi hallinnassa. Influenssa on lähtökuopissa; jos ottaa influenssarokotuksen syksyllä, tekee oikein. Täydennettynä muutamalla yksinkertaisella käyttäytymissäännöllä, hieman kärsivällisyyttä – ja valmius hakea lääkärin apua vakavien oireiden ilmetessä – useimmat ihmiset selviävät hyvin talvesta. Luvut muuttuvat seuraavien viikkojen aikana, mutta RKI-viikkoraportteja seuraamalla pysyt kurssilla.